筋トレを再開したのですが、ある程度の肉がついてしまうと、そっからが増えない。 というか、見事に筋肉が落ちていたので、以前のようなつもりでトレーニングしようとすると、信じられないような少ない回数で限界が来るのです。ショックです。 で、限界が来…

私は、成長期が止まってからの身体的スペックはずっと「身長178cm 体重57kg」というものでした。 何を食べても太らないのです。食べる量も普通ですし、間食も当たり前。一度に食べる量なんかは平均よりも大食いかもしれませんし、さらに不規則です。 それで…

君に歯が砕けた経験はあるか？ 私はある。こないだ。 それは一ヶ月ぐらい前の焼肉を食べていたときのことですよ。「うまい、うまいよ」と貝割ればりにハラミを頬張っていたところ、なんか奥歯のほうで硬いものを噛んだ感触がある。 ん？ とか思いながらゆっ…

私は昔から天ぷらが苦手で、天ぷらの味自体は好きなのですが、天ぷらの油分により、後で気分が悪くなるから、それが嫌だから食べないようにしているわけです。 それを世界で一番信頼している人に話したところ、その人が言うには「体脂肪率がある程度以下に低…

で、両膝を痛めました。 まぁ、こういうやり方をしていればいつかはやるわな、と思っていたら、殊の外早かったという印象です。短期間で効果をあげようというダイエット方法ですから、こうなることもむべなるかなな感じがします。 原因というのは、おそらく…

心肺機能が低下すると、基礎代謝機能も低下し、身体に脂肪が蓄積したり、スタミナ不足になります。それか。それが原因なのか。私の腹周りはそれが原因なのか。 とりあえず、壊滅している心肺機能を多少でも復活させるため、無理を承知で負担をかけるため、走…

私は、成長期が止まってからの身体的スペックはずっと「身長178cm 体重57kg」というものでした。つまり、非常に痩せているわけです。 何を食べても太らないのです。食べる量も普通ですし、間食も当たり前。一度に食べる量なんかは平均よりも大食いかもしれま…